Terapia depresji w nurcie poznawczo-behawioralnym

Depresja to zaburzenie nastroju, które potrafi rozwijać się stopniowo i często pozostaje długo nierozpoznane. Jej objawy bywają subtelne, a jednocześnie mogą prowadzić do poważnych trudności w codziennym funkcjonowaniu – od utraty energii i zainteresowań, po problemy ze snem czy obniżenie samooceny. Wczesne zauważenie niepokojących sygnałów i odpowiednia interwencja terapeutyczna są kluczowe dla skutecznego wsparcia osób dotkniętych depresją. Jednym z najczęściej stosowanych i najlepiej przebadanych podejść jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która koncentruje się na zmianie niekorzystnych schematów myślowych i zachowań. Kurs online „Terapia depresji w nurcie poznawczo-behawioralnym” wprowadza uczestników w podstawy i praktyczne techniki pracy z pacjentami doświadczającymi depresji.

Dla kogo przeznaczony jest kurs?

Szkolenie kierujemy do:

1. studentów psychologii i kierunków pokrewnych,
2. psychologów i psychoterapeutów chcących poszerzyć wiedzę o pracy z osobami w depresji,
3. specjalistów zajmujących się pomocą i wsparciem (m.in. pedagogów, pracowników socjalnych, doradców).

Cel kursu Terapia depresji w nurcie poznawczo-behawioralnym

Celem szkolenia jest wyposażenie uczestników w rzetelną wiedzę oraz praktyczne narzędzia do pracy w nurcie CBT. Kurs omawia mechanizmy depresji, sposoby jej diagnozowania oraz kluczowe procedury terapii poznawczo-behawioralnej. Teoretyczna baza kursu łączy się z praktycznymi wskazówkami i przykładami z pracy gabinetowej, co pozwala w łatwy sposób przenieść zdobytą wiedzę do praktyki zawodowej.

Depresja – objawy i diagnoza

Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na świecie. Charakteryzuje się m.in. przewlekłym obniżeniem nastroju, utratą zainteresowań, poczuciem beznadziei, spadkiem energii i problemami ze snem. Objawy te wpływają na jakość życia, relacje społeczne i efektywność w pracy czy nauce. W diagnostyce stosuje się m.in. kwestionariusze i skale, takie jak skala depresji Becka, które pozwalają ocenić nasilenie symptomów i dopasować właściwe metody terapeutyczne.

Praktyczny wymiar kursu

Kurs koncentruje się na praktycznym zastosowaniu narzędzi CBT w pracy z osobami z depresją. Uczestnicy nauczą się rozpoznawać objawy depresyjne, identyfikować myśli automatyczne, pracować nad ich zmianą i wprowadzać techniki behawioralne, które zwiększają aktywność pacjenta i poczucie sprawstwa. Ważnym elementem kursu jest także psychoedukacja – dostarczanie pacjentom wiedzy o depresji, jej mechanizmach i metodach leczenia. Podkreślono również znaczenie empatycznej postawy terapeuty oraz rozwoju kompetencji społecznych, które wspierają skuteczność terapii.

O autorze kursu

Aleksandra Malisz

Absolwentka jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia oraz studiów kryminologicznych na Uniwersytecie Wrocławskim. Ukończyła również studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego, a także liczne kursy i szkolenia w obszarze psychologii. Aktualnie jest w trakcie 4 letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym w Krakowie. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Doświadczenie zawodowe zdobywała pracując jako psycholog w przedszkolu, domu pomocy społecznej dla osób przewlekle somatycznie chorych, a także jako wykładowca na uczelni wyższej i szkoleniowiec. Obecnie pracuje jako psycholog w zakładzie karnym oraz w prywatnej placówce medycznej, gdzie prowadzi psychoterapię dla pacjentów indywidualnych.