Zaburzenia psychosomatyczne i akceptacja ciała

Ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie powiązane, a emocje często znajdują odzwierciedlenie w stanie fizycznym. Napięcia psychiczne mogą manifestować się w postaci różnych objawów somatycznych, wpływając zarówno na zdrowie, jak i codzienne funkcjonowanie. Kurs online „Zaburzenia psychosomatyczne i akceptacja ciała” został przygotowany dla osób, które chcą zrozumieć, jak emocje oddziałują na organizm oraz jak pracować nad budowaniem samoświadomości i akceptacji ciała.

Dla kogo przeznaczony jest kurs?

Szkolenie szczególnie polecamy:

1. psychologom i terapeutom,
2. specjalistom wspierającym zdrowie psychiczne,
3. pedagogom oraz osobom pracującym w obszarze pomocy społecznej,
4. wszystkim zainteresowanym relacją pomiędzy emocjami a zdrowiem fizycznym i psychicznym.

Cel kursu Zaburzenia psychosomatyczne i akceptacja ciała

Najważniejszym celem kursu jest wyposażenie uczestników w wiedzę i praktyczne umiejętności dotyczące pracy z objawami psychosomatycznymi. Program obejmuje m.in.:

1. wprowadzenie do psychosomatyki,
2. sposoby rozpoznawania objawów emocji w ciele,
3. znaczenie granic psychologicznych i fizycznych,
4. budowanie samoświadomości i akceptacji ciała,
5. techniki wspierające redukcję napięcia oraz lepsze radzenie sobie z trudnymi emocjami.

Zaburzenia psychosomatyczne – czym są i jak się objawiają?

Zaburzenia psychosomatyczne występują wtedy, gdy napięcia emocjonalne i stres znajdują ujście w formie dolegliwości fizycznych, takich jak bóle mięśni, migreny, przewlekłe zmęczenie czy problemy żołądkowo-jelitowe. Kurs wyjaśnia mechanizmy, dzięki którym emocje oddziałują na ciało, oraz pokazuje, jak rozpoznawać sygnały ostrzegawcze płynące z organizmu. Uczestnicy dowiedzą się także, w jaki sposób nieprzepracowane emocje mogą wpływać na zdrowie oraz jak stopniowo wprowadzać techniki pracy z ciałem, aby przywracać równowagę.

Praktyczny wymiar kursu

Szkolenie łączy wiedzę teoretyczną z praktyką. Oprócz omówienia podstaw psychosomatyki, uczestnicy otrzymają zestaw technik wspierających pracę z emocjami i ciałem. Nauczą się, jak identyfikować przekonania wpływające na zdrowie psychiczne i fizyczne, jak budować postawę akceptacji wobec własnego ciała oraz jak stosować proste metody redukcji stresu i napięcia. Kurs dostarcza również narzędzi, które można wykorzystać zarówno w pracy terapeutycznej z klientami, jak i w rozwoju osobistym.

O autorze kursu

Alicja Kłos

Ukończyła studia psychologiczne na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW oraz studia z obszaru Negocjacji i Mediacji na Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS. Obecnie jest w trakcie realizacji szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integratywnym i studiów z dziedziny seksuologii. Doświadczenie zawodowe zdobywała współpracując z poradniami psychologicznymi i prywatnymi placówkami psychoterapuetycznymi. Posiada wieloletnie doświadczenie w biznesie jako HR-owiec w różnorodnych branżach w sektorach prywatnych.